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冬に困る手荒れの原因と対策は?改善に欠かせない2点とは!

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「今回は手荒れの原因と改善のお話しですよ~♪」

冬は乾燥する季節。

早い段階から手をケアをしていないといつの間にか

カサカサ。そしてガサガサ。

酷くなればひび割れを起こし生活に支障が出る事も!

人の目にも触れる部分でもありますから十分に気を付けなければ
いけないところです。

ここでは,軽い症状の手荒れをメインにお話をしたいと思いますので

よろしくお願いします。

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冬になると困ってしまう手荒れの原因とは?

・水仕事

手荒れの一番の原因は「水」だと言われています。

家事と言えば,食器を洗ったり野菜を洗ったり,雑巾を絞ったり
お風呂を洗ったりと水に触れることばかり。

肌を守ってくれている皮脂が皮膚から失われる事で,手が乾燥して
結果として手荒れが起きます。

・空気の乾燥

冬は乾燥しています。
また,エアコンなどの暖房や車内の暖房も乾燥しますね。

この乾燥により手の皮膚が潤わない時間が長くなると手荒れを引き起こします。

・お湯

冬は特にも水道水が冷たくなります。食器を洗う時,手を洗う時,お湯を
使いますよね?お湯は水に比べて多くの皮脂を失う原因になります。

・手洗い後のアルコール消毒

冬は風邪やインフルエンザ予防のために手洗い後のアルコール消毒をされる
方も多いのではないでしょうか?ウイルスの除去に有効なアルコール消毒
なのですがアルコールの揮発と一緒に肌の水分も除去されて,乾燥・肌荒れを
進めてしまうのです。

その他にこんな原因も!

・物に触れる機会が多い

普段からパソコンのキーボード操作や紙類に触れたり,段ポールに触れたりと
手の油分が失われ乾燥しやすい状態となる場合が多いようです。

・意外と気付かなかったアレルギー

手の乾燥を防ぐために付けていたゴム手袋。水や洗剤などの手荒れを予防できますが
実はゴムアレルギーだったなんて事も!

かゆみが出た場合にはアレルギーを疑いましょう!!

手が荒れないようにする対策教えて!

手荒れをする原因があるので対策もあるはず!

ここでは,簡単な手荒れの対策をお話しします♪

・水を扱う仕事はゴム手袋を使用する

ゴムアレルギーの方はダメですが,大丈夫ならゴム手袋を使いましょう。

薄いものなら付けている感覚もあまりないかと思います。

食器用洗剤も手肌への影響があります。食器をきれいにする成分が入っている分
私達の手の油分も除去してしまいます。

なるべくなら,ゴム手袋を使用して食器洗いをしてください。

ゴムアレルギーやゴム手袋を付けたくなければ,刺激の少ない洗剤を薄めて
使うなどの対策をしてみましょう!

・外出時には手袋を着用して手を保護する。

乾燥を防ぐために手袋使用しましょう。綿やシルクの物がお勧めです♪

・ハンドクリームで肌を保護しましょう。

ハンドクリームで皮脂を補い,肌の乾燥を防ぎ保湿をしましょう。

ハンドクリームだけでうるおいが感じられない場合には,化粧水で
水分を与えてからハンドクリームを塗ればうるおいを感じれるでしょう。

手を温めてから塗るとクリームが浸透して効果が上がるようです。

・自宅でハンドパック♪

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指先から,手首までハンドクリームを塗ってから,蒸しタオルで手をくるみ,
そのまま数分間放置します。

保湿効果がアップするはずです!

手荒れの対策は,ゴム手袋とハンドクリームです。

保湿を心がければ軽度の手荒れはすぐに回復するはずですよ♪

手荒れ対策に必須のクリームとゴム手袋はどんなの?

ここでは,手荒れ対策の必須アイテムのハンドクリームとゴム手袋を
紹介します。

※手荒れ対策にお勧めなハンドクリームはこれだ!

・手荒れの予防にはワセリンがお勧め♪

これを使用するのは手荒れを予防するために使用します。
潤いを閉じ込めるもので,手荒れを改善する成分は入っていませんので
間違わないでくださいね。

まだ健康な手の方にお勧めです♪

・軽度の手荒れには保湿力UPのハンドクリーム

商品ブランド別一覧|CO エンリッチQ10 – コーセーコスメポート

私はいつも,毎年これですね。

多くの方は保湿系のハンドクリームを使われているかと思います。
ヒアルロン酸やセラミドを配合されているものが多いようです。

ヒアルロン酸やセラミドなど人間の体に不足している保湿成分を補ってくれる
クリームです。

・ヒビやあかぎれには「ビタミン系ハンドクリーム」

ユースキンA | ユースキン製薬株式会社

ユースキンAの120gがいいと思います♪

「保湿系ハンドクリーム」では治りにくいヒビやあかぎれを起こしてしまった時に
お勧めなのが「ビタミン系ハンドクリーム」です。

血行促進を促し体内の水分の巡りを良くし手肌のターンオーバーを促します。

・酷い手荒れには尿素配合のハンドクリーム

花王株式会社 アトリックス 尿素10%クリーム 【指定医薬部外品】

角質が水分不足でガサガサしている時にその角質を柔らかくしてくれます。

しかし,軽症の方,敏感肌の人,若者が使うと逆効果になる事も!

刺激が強いので傷の部分や皮膚の薄い部分の使用には注意してください。
症状を悪化させてしまう可能性があります。

お勧めのゴム手袋は?

水を通さないゴム手袋ならばなんでも良いのですがトイレ掃除に使うものだと
厚すぎて指の細かい動きが出来ませんよね(>_<) 衛生面も考えて冬場だけ?だと思いますので使い捨ての物をお勧めします。

お医者さんが使う,手にフィットする手袋ってわかりますか?

ドラックストアやホームセンターにもあると思いますが...。

ちなみに冬場の外でのお仕事にもお勧めです♪

参考までに↓ ↓ ↓ 

私はこんな感じの手袋をお勧めします♪

ドラックストアなら100枚で1000円くらいで買えたような気がしますが...。
あ,200枚入りだからポイントもついて楽天さんの方が安いですね♪

まとめ

今回は手荒れのお話しでした。

私も11月になると手がカサカサしてきていまいます。

もちろん歳のせいもあるのでしょうが,ハンドクリームを
付けないとカサカサがすぐにガサガサになってしまいますね。

手荒れに関しては外的な原因と内的な原因がありますから,ハンドクリーム
などを使用しても改善が見られない場合には内的な原因を疑ってみましょう!

いつも保湿系のハンドクリームを使っていたのですが,手荒れの状態によって
ハンドクリームの種類があったのは勉強になりませんでしたか?

言い過ぎかもしれませんがこうやって体を痛めている奥さんやお母さんに感謝を
してみませんか?

だから,男性の方も

たまには家事を手伝ってみたらどーですか?

という事で今日は私が妻の家事を手伝いますね(‘_’)

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諭吉です。30代後半です。妻と11歳の息子と来年生まれる待望の第2子を楽しみにポジティブシンキングに頑張っています。
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