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冬場に乾燥する原因は?加湿を行う効果と体に良い環境にしよう!

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「乾燥の原因や加湿についてのお話しですよ~♪」

今日は加湿のお話しです。

加湿器じゃなく加湿についてです。

冬は乾燥するのは皆さんは知っていると思います。だから

加湿器を使って加湿をするのですが,乾燥すると何か悪い事が
あるのでしょうか?

そこで今回は?
「冬場に乾燥する原因は?」
「生活環境の加湿を行う効果は?」
「生活環境の加湿をしてみよう!」

についてお話しさせて頂きますので

よろしくお願いします。

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冬に空気が乾燥してしまう原因は?

冬は乾燥します。
でも日本全国乾燥していると思いますか?

答えは・・・↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓

↓ ↓



「日本海側はほとんど乾燥しません」逆に
「太平洋側は乾燥します」

知ってました?

原因その1

日本の地形が原因なのですが,

シベリアの方から非常に冷たい湿った季節風が日本海に吹き沢山の
雪や雨を降らせます。

雪や雨が降った後の水分の抜けた冷たい空気だけが、
山を越えて太平洋側に吹き付けるので、冬の太平洋側の空気は乾燥し,
そして冷たい北風となるのです。

原因その2

冬場に窓際などが結露になる原因でも書きましたが,↓↓↓参考にされてください。

嫌な結露とはなぁ~んだ?水滴が付く原因と意外と押入れも注意が必要!

簡単に言えば,温度の低い空気は沢山の水分を含む事が出来ないため,水分量の少ない
空気しかない。結果,乾燥した空気しかないので

「乾燥」するのです。

原因その3

これも嫌な結露とはなぁ~んだ?水滴が付く原因と意外と押入れも注意が必要!で書きましたが

暖房器具によって乾燥する,しないがあります。

私の家は,暖房器具のメインはエアコンです。夏は「冷房」
冬は「暖房」と1台2役ですから助かります。

しかし,エアコンは乾燥をしやすい暖房器具です。

冬の暖房器具で乾燥の原因となるのが,床暖房,エアコン,電気ストーブ,
オイルヒーター,セラミックヒーター,ハロゲンヒーターなど。
灯油やガスと違い水蒸気を供給することなく室内の温度を上げてくれるので
湿度を下げる効果があります。
冬の暖房器具で乾燥の原因になりにくいのは,石油ファンヒーター,
ガスファンヒーター,反射式石油ストーブ,灯油や都市ガス,プロパンガスを
燃やす上記の暖房器具は,燃料の残りかすとして二酸化炭素と水が残るため
乾燥しづらいのです

乾燥は家の作りでも変わって来ます。100円ショップでも湿度計が売って
いますから,乾燥具合の確認をしてみてはどうでしょうか?

押入れの結露には気を付けてくださいね!!

生活環境の加湿を行う効果は?

さてさて,加湿をするとどのような効果があるのでしょうか?

・インフルエンザや風邪に感染しにくくなる!

乾燥している部屋はウイルスが舞い放題!

風邪をひいている人が「咳をする,くしゃみをする」と10万~200万個のウイルスが
空気中に舞います。湿度が高ければこのウイルスはすぐに下におちます。

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例えば,湿度が40%以下になるとウイルスが下に落下するまで30分かかると
言われています。その30分の間に人間は何回,息をしますか?

結果的にそのウイルスを吸い込んでしまい飛沫感染を起こすのです。

また,乾燥していると喉が炎症を起こしやすくウイルスに対して対抗できにくくなり
風邪をひきやすくなってしまうのです。

という事からも湿度を40%以上,出来れば50%程度に上げる事によりウイルスの
活動も弱まり風邪をひきにくくなるというわけです。

・乾燥すると肌荒れの原因になる!

乾燥すると肌がヒリヒリしてきます。何を塗っても肌が潤わない事態を
招いてしまうのです。

肌が乾燥すると,

・再生力が低下し傷んだ肌がターンオーバーされない。
・乾燥シワの原因となる。
・アレルギー物質などの外的刺激物要因を防ぐバリア機能の低下。
・皮脂の過剰分泌によりニキビが出来やすくなる。

このような事を防ぐためにも乾燥を防ぐ事が大切なのです。

・他には静電気が発生しやすくなるやドライアイを併発する事があるので
湿度を保つのはとても大切です。

生活環境の加湿をしてみよう!

生活環境の加湿・保湿と言えばやはり「加湿器」です。

加湿器には湿度計が付いていますし湿度を確認する事も可能ですし,
空気清浄機付の加湿器があるので,花粉症対策にもなります。

もちろん購入にはそれなりの金額ですので,許された予算内で購入を検討
されてはどうですか?

・加湿器以外の加湿方法は?

ここでは,お金を掛けずに簡単にできる加湿方法を紹介します。

出来れば100円ショップに湿度計が売っていますので購入される事を
おススメします←絶対に役立ちます!

・洗濯物を部屋に干します

暖房器具や洗濯物の量によって一気に湿度が上がりますので湿度の
チェックをしましょう。上がり過ぎた場合は,窓を開けるや,洗濯物を他の
場所へ移動するなどして調整をしてください。

・濡れたタオルを干す。

簡単ですね。タオルを濡らして干すだけです。一気に湿度は上がりませんが
簡単に湿度を調整できます。

・コップに水を入れ置いておく

これも簡単です。確実に湿度は上がります。コップを間違って倒してしまったり
しないように注意してください。

・霧吹きで霧をまく

水をまくので私はあまり好きではないですが,アロマオイルを使用して
いろいろと活用されている方もいます。

精油(エッセンシャルオイル)には,抗ウイルス作用や殺菌作用があり,
手洗いやうがいに使用している方もいますよ!

・石油を使用する暖房機を使用する

石油ファンヒーターなど石油を燃料とするものは,石油を燃やすと残りかす
として,二酸化炭素と水が残るのです。

灯油が1L燃えると酸素と化合し約1Lの水分を放出します。
そのような事から乾燥がしにくいのです。

その他には,観葉植物を置いたり,金魚や熱帯魚を飼ってみたりすると加湿や
保湿に効果があるようです。

まとめ

今回は,乾燥と加湿のお話しでした。

日本海側は乾燥しづらく太平洋側が乾燥するのは驚きではなかった
ですか?

加湿もいいですが結露にも注意してください!

風邪が流行ってきていますので

気を付けてくださいね~!!

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-生活

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諭吉です。30代後半です。妻と11歳の息子と来年生まれる待望の第2子を楽しみにポジティブシンキングに頑張っています。
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