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気にし過ぎる性格は何を気にしている?共通点と克服するには?

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今日は「気にしない考え方」についてです。

私はとても気にする性格でした。今もどちらかといえば気に
する方だと思います。

私は自分のミスをかなり引きずる方なのですが,私の周りには

「自分の事を周りの人はどう思っているのだろう」とか

「自分が言った事,やった事で迷惑をかけてないだろうか」とか

かなり心配性な強者もいます。

私のように,また私以上に気にする性格の方に力になれる記事になれば

いいなと思っています。

よろしくお願いします。

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気にし過ぎる性格は何を気にしている?

まずは,気にし過ぎる性格とはどのような人なのでしょうか?

・私のように自分のミスをいつまでも気にする人

もう過ぎてしまった事をいつまでもクヨクヨと考えます。失敗した事が頭から
離れないのです。

ネガティブ思考で切り替えができない人に多いのが特徴です。

・他人の目が気になる人

原因としては自分を良く見せたいという部分から気になってしまいます。

悪く見られたくないのです。

自信を持てなくて他人の言動や行動に流されている自尊心が低い人の特徴です。

・心配性な人

簡単に言えば不安でしょうがない人です。

これでいいのだろか?これで足りるだろうか?なになにだったらどうしよう?
いつもいろいろな場面を想定して行動します。しかし...

実際に心配毎が当たるとパニックになるのです。

良く言えばミスが少なくまじめな方だという特徴があります。

・人から言われた事をいつまでも引きずる人

そんなに気になるような事でもないのにマイナス思考からいつまでも引きずります。

「私が嫌いだからそんな事を言うのか?」「私はダメな人間なのかもしれない」など
マイナス思考スパイラルに引き込まれます。

まじめな性格であるから故の特徴だと考えます。

・神経質な人

物事が自分の思うとおりに行かないとイライラになりストレスを感じる性格です。

良く言えば責任感が強い,完璧主義とも言えます。

しかし,ゆっくり物事を考えれないせっかちであるため気持ちに余裕が持てません。

結果的に身体や心を壊してしまう事も考えられます。

気になる人の共通点とは?

まだまだあると思いますが,気になりやすい人は何を気にしているか上に書いて
みました。

そして,気にし過ぎる人には共通する点が何点かあるのです。それは...

・真面目な人
・繊細な人
・責任感が強い人

そして...

・心配性な人  ではないでしょうか?

心配をするから不安になる,気になると私は考えます。

だから,ポジティブシンキングで前を向いた人生にするには心配性を克服
するのが最善の道だと私は考えます(^^♪

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それでは心配性を克服するには?

心配性だからと言って悪い事ばかりではありません。

ミスが少なく周囲の状況や人を考える事の出来る心の優しい方,勉強とは違う
賢い方が多いように思えます。

悪い事ばかりじゃないんですよ♪

さてさて,心配性の方の悪い所は,
「まだ起きてもいない事を心配する妄想」です。

ここら辺を解決するのは大きなポイントではないでしょうか?

それでは,沢山心配して何かが起きた時,解決できなかった事がありましたか?

なんらかの形で,たとえば時間が解決してくれたのではないですか?

例えば,自分がミスをして少なからず周りに迷惑をかけたとします。

それが,迷惑を掛けられたのがあなただった場合,迷惑を掛けた人をいつまでも
恨みますか?最初くらいは,イラっとするかもしれませんがそんなにいつまでも
気にしないのではないですか?

自分が思っているほど,周りはあなたを気にしていません。あなただってそうでしょ?

それでは心配性とうまく付き合う克服方法を教えますね!偉そうにすいませんm(__)m
・心配,不安に思っている事を書きだす

思っている事を紙に書きだしてみましょう!

そして,その解決策を考えてみてください。簡単に解決出来る事ならいいですが
出来ないことなら「大胆な対策を考えてみましょう」

例えば...
上司とうまく行かない,人間付き合いがうまくいかないとかなら...

「最悪は転職しよう!」みたいは大胆で前向きな対策なんて良いのでは
ないでしょうか?

・あなたが大好きな物や人は誰か考えてみよう!

自分の大好きな事を考えるとニヤケてしまいませんか?そういう事を考える
のもポジティブになれるために必要な事です。

いっぱい考えてニヤケてください♪

・ポジティブに考えてみる

なんとかなるもんだ,うまくいくはずだ,ミスは自分の成長のためなどと考えて
みてはどうでしょうか?

明日に惑星が地球にぶつかるかもしれません。明日に大地震が来るかもしれません。

明日なんてわからないのです。わからないから今を一生懸命生きてみるのもどうですか?

・神経質な人は?

少し神経質な人とは違う対策なってしまったかもしれません。

神経質な人に言いたい事は,「急がば回れ」です。

忙しい時こそ,一呼吸付いてみるのはおススメですね(^^)/

心配性の人は人間らしい人だと思います。(心配性じゃないから人間らしくないという
意味ではないですよ!)

感受性の高い人ならではの悩みなんですよね(-_-)

あなたの心配性で救われる人も沢山いるはずです。

長所として活かして欲しいです!!

まとめ

今日は気にしやすい人のお話しでした。

私は気にしやすい人間だと冒頭でお話ししましたが,私が前向きに思えたのは
明日がどうなるかわからないと思ったから。

地球は5回生き物が絶滅しています。それが明日かもしれません。

それと地球の絶滅と自分の悩みのスケールの違いに考えさせられる所が
あったのです。

それがポジティブシンキングではないですか?ちょっと違う?

明日は今日より幸せ~♪

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諭吉です。30代後半です。妻と11歳の息子と来年生まれる待望の第2子を楽しみにポジティブシンキングに頑張っています。
建設業の技術者で東北の復興に微力ながら貢献出来ればと思っています。よろしくお願いします。

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